A Obesidade:

A Obesidade:

A Obesidade hoje em dia é causada pelas comidas de plástico, facefood: ou seja hamburgueres, batatas fritas, molhos, mostardas, maioneses e ketchup.
Que cada vez mais adultos e crianças requerem hoje em dia, ao mcdonalds e optam por comidas rápidas.
É causada tambem á falta de exercicio físico, pela parte das pessoas.
Que optam por andar de carro, elevadores ou escadas rolantes em vez de andarem a pé.
As gorduras vão-se acumulando no organismo provocando um aumento excessivo da sua massa corporal.
No nosso País existem pessoas com Obesidade em 13% para o sexo masculino e 15% para o sexo feminino.
Deve-se ter uma alimentação equilibrada com saladas, carne, fruta, peixe e comer em menos quantidade os fritos e comidas com gorduras.

Resumindo:

Devemos comer de tudo mas com moderação:

Por exemplo:

ovos fritos- uma vez por semana;

Doces- Uma vez por semana.

Fruta e salada todos os dias;

pão - uma vez por dia.

É essencial beber um litro e meio de água por dia: